Skip to content

Kategoria: Lepsze ja

Poranki offline – zacznij już dzisiaj!

O ironię zakrawa fakt, że post o porankach offline powstaje rano przy komputerze. Specjalnie wstałam dzisiaj wcześniej, żeby go napisać. Mam jednak nadzieję, że mimo złego przykładu, namówię Cię na poranki bez komputera i telefonu. Ja czuję się o wiele lepiej, gdy w końcu jestem w stanie rozpocząć dzień bez elektroniki.

7 komentarzy

Przestań być bohaterem! Kiedy warto odpuścić?

Po dwóch dniach męki, zwolnieniu się wcześniej z pracy (i to tylko dlatego, że koleżanka mi „kazała”), poszłam do lekarza z obezwładniającym bólem głowy. Pani doktor wykazała się dużym zrozumieniem migrenowego bólu i po wysłuchaniu mojej historii, zleciła dożylne podanie leku przeciwbólowego. A ja przez ten cały czas się zastanawiałam – czy naprawdę jest tak źle czy może przesadzam? Naprawdę czas na odpoczynek? Może jednak dałabym radę wytrzymać ten ból i tylko się nad sobą rozczulam? Czy ta kroplówka jest konieczna? Boli mnie aż tak? Mam szczerą nadzieję, że Ty się nie zastanawiasz nad takimi rzeczami. Bo to nie jest nic dobrego.

7 komentarzy

Jak się odstresować? 4 sposoby na kreatywny odpoczynek

Minął kolejny dzień w pracy. Bieganina i deadline’y gonią. A popołudniu jeszcze zakupy i sprzątanie. Odpoczywać musi nie tylko nasze ciało podczas spokojnego spaceru lub masażu. Mózg tak samo (a może nawet bardziej) potrzebuje czasu na regenerację. Jak się odstresować i odciągnąć myśli od codziennych problemów? Jak odrobinę opanować tę gonitwę myśli o rzeczach, które jeszcze zostały do zrobienia?

33 komentarze

O noworocznych postanowieniach. To nie jest prima aprilis!

Powoli mija pierwszy kwartał roku. 3 miesiące temu prawie każdy postanowił zmienić swoje życie na lepsze – wyrobić dobre nawyki, zmienić złe, spełnić marzenia lub zmienić pracę. Noworoczne postanowienia to część rytuału powitania nowego roku. Badania pokazują, że zdecydowana większość tych szczytnych celów nigdy nie zostaje wdrożona w życie. Taką tendencję obserwuję też wśród znajomych. A jak się mają Twoje postanowienia noworoczne?

2 komentarze

Biegając czy malując – jak odpoczywać?

Do sezonu urlopowego jeszcze daleko (choć niektórzy na pewno skosztują uroków zimy). To trudny czas dla naszego organizmu – brak słońca, krótkie i chłodne dni nie zawsze nastrajają pozytywnie. Często wstajemy, gdy jest ciemno i wracamy do domów po zmroku. W takie dni warto zadbać o odpowiedni wypoczynek. A jak odpoczywać?

Leave a Comment