Podaruj mamie idealny Dzień Matki

Podaruj mamie idealny Dzień Matki

Mama to najbardziej zapracowana osoba na świecie. I najbardziej emocjonalnie zaangażowana w świat, który stworzyła. Często zapomina o sobie i prawie nigdy nie ma dla siebie czasu. A przecież tak wspaniała osoba powinna o siebie dbać. I Ty też powinnaś dbać o swoją mamę! Myślisz, że mój pomysł na prezent sprawdzi się w przypadku Twojej mamy?

Przestań być bohaterem! Kiedy warto odpuścić?

Przestań być bohaterem! Kiedy warto odpuścić?

Po dwóch dniach męki, zwolnieniu się w poniedziałek wcześniej z pracy (tylko dlatego, że koleżanka mi „kazała”), poszłam przedwczoraj do lekarza z obezwładniającym bólem głowy. Pani doktor wykazała się dużym zrozumieniem migrenowego bólu i po wysłuchaniu mojej historii, zleciła dożylne podanie leku przeciwbólowego. A ja przez ten cały czas się zastanawiałam – czy naprawdę jest tak źle czy może przesadzam? Naprawdę czas na odpoczynek? Może jednak dałabym radę wytrzymać ten…

Zachwycasz mnie, Polsko!

Zachwycasz mnie, Polsko!

Wiesz gdzie leży Kalisz? I co ciekawego można zobaczyć w Szczecinie? Byłaś kiedyś na Podlasiu albo Pojezierzu Wielkopolskim? Niektóre z tych miejsc są bardziej znane niż inne, ale czy wszystkim? Czy w ogóle powinny być znane wszystkim? To miejsca mniej sztampowe niż Tatry, Mazury, Bałtyk, Warszawa czy Poznań. Sama ich nigdy nie odwiedziłam i nie byłabym w stanie wiele o nich powiedzieć. I wiesz co? Trochę mi wstyd.

Jak się odstresować? 4 sposoby na kreatywny odpoczynek

Jak się odstresować? 4 sposoby na kreatywny odpoczynek

Minął kolejny dzień w pracy. Bieganina i deadline’y gonią. A popołudniu jeszcze zakupy. I sprzątanie. Odpoczywać musi nie tylko nasze ciało podczas spokojnego spaceru lub masażu. Nasz mózg tak samo (a może nawet bardziej) potrzebuje czasu na regenerację. Jak się odstresować i odciągnąć myśli od codziennych problemów? Jak odrobinę opanować tę gonitwę myśli o rzeczach, które jeszcze zostały do zrobienia?

3 sposoby na wiosenne śniadanie

3 sposoby na wiosenne śniadanie

Są tacy, którzy uważają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Są też tacy, którzy twierdzą, że śniadanie można pominąć i nic złego dla organizmu z tego nie wyniknie. Nie jestem ekspertem, by rozstrzygać ten spór – ale śniadania jeść uwielbiam i na co dzień pilnuję, by ich nie opuszczać. A na wiosnę, gdy poranki w końcu witają nas słońcem – śniadanie przy oknie to miły początek dnia. Dla Ciebie też…

O noworocznych postanowieniach. To nie jest prima aprilis!

O noworocznych postanowieniach. To nie jest prima aprilis!

Powoli mija pierwszy kwartał roku. 3 miesiące temu prawie każdy postanowił zmienić swoje życie na lepsze – wyrobić dobre nawyki, zmienić złe, spełnić marzenia lub zmienić pracę. Noworoczne postanowienia to część rytuału powitania nowego roku. Badania pokazują, że zdecydowana większość tych szczytnych celów nigdy nie zostaje wdrożona w życie. Taką tendencję obserwuję też wśród znajomych. A jak się mają Twoje postanowienia noworoczne?

Co warto zrobić przed snem?

Co warto zrobić przed snem?

Wraz z postępującą metryką zauważyłam jak ważny jest dobry sen. Z rozrzewnieniem wspominam czasy, gdy jego brak nie dezorganizował dnia jak obecnie. Sytuacja nie pogarsza się w tempie błyskawicznym, ale teraz muszę dużo większą wagę przyłożyć do snu. Dlatego przygotowałam 8 wskazówek jak się wyspać – spróbuj!